向き合うということ

ストレスって肝臓やられるみたい。夜眠れないのは夕食をガッツリ食べて、弱っている肝臓をさらに苦しめているのかも。ちょっと夕食は減らしてみようかな。なんだかもう、毎日がきつい。眠れない、動けない。はぁ、地獄。昨日はなんだかイライラしてストレス食いをしてしまった。そばを2人前。まあ、そばなんで栄養はあるものの、やっぱり量には気をつけないと。悪循環にはまっている自分がいる。